Begini Cara Menghindari Dehidrasi Saat Riding di Bulan Puasa, Gampang Banget!

Mungkin sulit, apalagi jika merasa bahwa rute tersebut yang terpendek.

"Tapi konsentrasi saat riding lebih mudah hilang saat riding dalam kondisi macet, apalagi di bulan puasa," tegasnya.

Kondisi jalan yang macet bisa membuat suhu di sekitar lebih panas dan mempercepat hilangnya kandungan air di dalam tubuh.

Selain itu, jalan yang macet juga bisa memicu stress dan emosi yang akan berimbas pada kondisi tubuh yang sedang puasa.

Baca Juga: Jurus-jurus Ampuh Hilangkan Kantuk Saat Riding di Bulan Puasa

"Mungkin bisa cari rute yang sedikit memutar tapi lebih lancar dan bikin kalian tetap fokus saat riding," yakin Hasbi yang mantan freestyler.

Selain itu, Hasbi mengingatkan untuk lebih banyak mengkonsumsi air putih pada saat sedang sahur.

"Minimal dua gelas air saat sahur agar tidak gampang dehidrasi untuk yang berangkat kerja pagi hari," tutupnya.

Nah, ternyata cukup mudah kan tips agar tidak mudah dehidrasi saat riding di bulan puasa.