Puasa Bukan Halangan Buat Tetap Riding, Ini Tipsnya Biar Enggak K.O

Fedrick Wahyu - Sabtu, 19 Mei 2018 | 13:20 WIB
Ilustrasi riding
http://www.mc-ams.co.uk
Ilustrasi riding

Otomania.com - Puasa tentunya tak bisa jadi alasan untuk tidak beraktivitas seperti biasanya.

Apa lagi buat para biker yang hobi riding, pastinya puasa bukan halangan untuk tetap riding.

Supaya tetap fit ketika riding dalam keadaan lapar dan dahaga, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan.

Apa saja tipsnya?

Pertama, persiapkan waktu sahur dengan menu yang tepat, terutama konsumsi air mineral.

Riding disaat menjalani ibadah puasa tentu akan mudah sekali lelah karena kurangnya cairan tubuh, jadi pastikan saat sahur kita cukup mengkonsumsi air (putih) agar cairan dalam tubuh kita terpenuhi hingga waktu berbuka,” ujar Agus Sani, Head of Safety Riding Promotion, PT. Wahana Makmur Sejati (18/5).

(BACA JUGA: Tiga Langkah Penting Sebelum Kirim Motor Lewat Jasa Pengiriman)

Kedua, pemilihan riding gear juga harus tepat.

Kesalahan dalam memilih riding gear dapat mengakibatkan rasa gerah pada tubuh dan berujung pada dehidrasi.

“Caranya bisa dengan pilih jaket yang tidak terlalu tebal, serta terdapat sirkulasi udara yang cukup pada jaket tersebut,” tambahnya.

Ketiga, pandai-pandai memilih rute tujuan yang ditempuh.

Editor : Iday
Sumber : GridOto.com

YANG LAINNYA

loading
SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X