Menurunnya daya tahan tubuh selama perjalanan mudik Lebaran menjadikan Anda rentan terkena flu.
Apalagi jika Anda berada di dekat orang yang sedang terkena penyakit flu.
Cara mudah mencegah serangan flu adalah dengan mengonsumsi vitamin yang mengandung vitamin C dan zinc untuk menjaga daya tahan tubuh.
Duduk selama berjam-jam serta membatasi makan dan minum agar tidak sering ke kamar mandi saat mudik, sering dilakukan dan justru bisa menyebabkan sembelit.
Anda bisa mencegah sembelit dengan banyak meminum air putih dan mengonsumsi makanan yang tinggi akan serat agar memperlancar sistem pencernaan.
Jangan lupa juga untuk hindari kebiasaan menahan buang air kecil maupun buang air besar agar tidak memperparah sembelit.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jelang Lebaran, Kenali 5 Penyakit yang Kerap Dialami Saat Mudik"
| Editor | : | Parwata |
| Sumber | : | Kompas.com |
KOMENTAR