Lakukan Cara Ini Untuk Atasi Stres Saat Mengemudi Perjalanan Mudik

Otomania.com - Kondisi macet saat melakukan perjalanan panjang bisa menjadikan pengemudi kendaraan terkena stres.

Dan jika stres ini terjadi saat mengemudi akan sangat berbahaya.

Karena timbulnya stres akan menyebabkan seseorang kurang fokus dan berkonsentrasi dalam mengemudinya.

Seperti disampaikan oleh Rizal, Psikolog Universitas Indonesia.

Baca Juga: Kalau Dipaksa Bisa Bahaya, Segini Idealnya Durasi Mengemudi Saat Mudik

"Ciri stres yang paling mudah dikenali adalah kontrol emosi yang buruk, contohnya mulai marah-marah, jika ini berlanjut dapat mengurangi konsentrasi seperti rem medadak atau keluar dari jalur yang seharusnya," ungkap Rizal, Psikolog Universitas Indonesia.

Berikut beberapa cara mengatasi kondisi stres saat perjalanan panjang.

Makanan ringan

Ternyata makanan ringan dapat menurunkan stres seseorang, selain mencegah kebosanan, juga rasa lapar karena perut kosong yang bisa menjadi potensi stres.

Makanan ringan yang baik gampang dicerna seperti pada buah-buahan ataupun makanan yang cukup mengenyangkan seperti roti dan biskuit.

Baca Juga: Street Manners: Potensi Bahaya Mengemudi Pakai Sandal Jepit, Jadi Lamban