Ini Yang Perlu Dilakukan Saat Mengemudi di Malam Hari, Tetap Terjaga dan Konsentrasi

Otomania.com - Tetap terjaga dan konsentrasi, ini yang perlu dilakukan saat mengemudi di malam hari.

Sebagian orang memilih mengemudi malam hari sebagai alternatif, agar terhindar dari kemacetan.

Namun, meski kondisi jalan relatif lebih sepi, mengemudi di malam hari mempunyai tingkat kesulitan yang lebih tinggi.

Seperti, visibilitas pengemudi saat mengemudi pada malam hari menjadi terbatas.

Baca Juga: Street Manners : Mobil Kursus latihan Mengemudi Bikin Kesal? Sabar... Ini Cara Aman Mendahuluinya di Jalan

Sehingga perlu konsentrasi lebih tinggi Serta tetap terjaga.

Lalu, bagaimana caranya agar tetap konsentrasi dan terjaga?

Sony Susmana, selaku Training Director Safety Defensive Consultant Indonesia (SDCI) mengatakan.

Menjaga konsentrasi saat mengemudi malam hari tidak sulit, namun, perlu mengetahui batasan tubuhnya.

"Perlu diingat, bahwa malam hari adalah dimana tubuh dalam kondisi sedang drop akibat aktivitas di pagi dan siang hari. sehingga untuk sebagian orang mengemudi malam itu tenaganya tinggal sisanya," ujar Sony kepada tim, Rabu (10/03/2021).

Oleh sebab itu, Sony membagikan beberapa cara agar tetap berkonsentrasi ketika mengemudi di malam hari.

"Pertama menjaga durasi mengemudi yang tidak terlalu panjang atau dengan beristirahat secara berkala," terang Sony.

Kemudian ia menyarankan kepada pengemudi untuk melakukan peregangan ringan, serta minum air putih yang cukup saat berkendara.

Baca Juga: Street Manners: Nyetir Saat Hujan? Perhatikan Trik Aman Berikut Ini

"Kedua, selalu melakukan stretching ringan sebelum berkendara agar sirkulasi darah di dalam tubuh menjadi lancar," imbuhnya.

"Lalu minum air putih untuk menjaga stamina, karena air putih membantu fokus dalam berkendara," sambungnya.

Lebih lanjut, Sony menjelaskan bahwa mengelola emosi juga perlu dilakukan supaya lebih fokus saat berkendara di malam hari.

Baca Juga: Street Manners: Ini Bahayanya Jalan Berlubang yang Tergenang Air Banjir Bagi Pengendara

"Hilangkan juga segala emosi dan masalah sebelum berkendara, sehingga pikiran bisa enjoy dan fokus hanya pada mengambil langkah-langkah positif dalam berkendara," kata Sony.

Selain itu, hindari aktivitas yang membuat fokus terbagi saat mengemudi.

"Jauhi distraksi-distraksi yang terjadi maupun akan timbul, dengan cara mematuhi aturan-aturan lalu lintas," pungkasnya.