Tapi bukan gym ball melainkan bola ukuran kecil yang bisa dilemparkan.
Jadi, bola dilempar dan ditangkap untuk melatih reaksi dan juga konsentrasi.
"Metode latihannya memang banyak. Bisa juga melatih keseimbangan dengan berjalan di atas besi seperti pemain sirkus.
Tapi secara umum porsi untuk latihan ini cuma sedikit. Karena manusia pada dasarnya sudah punya keseimbangan dan kecepatan reaksi bawaan lahir. Tinggal ditajamkan saja," tutup Gandung.
Selain untuk balap, latihan seperti ini juga bisa membantu menajamkan kesimbangan dan kecepatan reaksi kalian dalam kegiatan sehari-hari, termasuk riding harian.
Buat kalian yang punya banyak waktu senggang di rumah bisa dicoba tuh, gampang dan alat latihannya mudah didapatkan.
| Editor | : | Adi Wira Bhre Anggono |
| Sumber | : | GridOto.com |
KOMENTAR