Mumpung di Rumah Aja, Yuk Latihan Keseimbang dan Reaksi Saat Bermotor Ala Pembalap

Mohammad Nurul Hidayah,Adi Wira Bhre Anggono - Sabtu, 8 Agustus 2020 | 19:00 WIB
Latihan keseimbangan dan kecepatan reaksi juga rajin dilakukan pembalap dunia
Instagram/marcmarquez93
Latihan keseimbangan dan kecepatan reaksi juga rajin dilakukan pembalap dunia

Otomania.com - Mumpung di rumah aja gara-gara pandemi, bisa nih coba latihan untuk meningkatkan keseimbangan dan reaksi saat naik motor.

Menu latihan yang dilakukan oleh para pembalap motor ini bisa juga kalian lakukan, gampang kok.

Menurut Gandung Darmoko, pelatih fisik asal Jogja yang banyak melatih pembalap nasional, banyak manfaat dari latihan kecepatan reaksi dan keseimbangan ini untuk bermotor.

"Keseimbangan bisa membantu kecepatan saat motor menikung. Kalau reaksi untuk membantu mengatasi hal negatif yang mungkin terjadi di kecepatan tinggi," ujar Gandung.

Baca Juga: Cuma di Ajang Ini Bajaj Roda Tiga Disiksa Berhari-hari Bagaikan Balap Reli Kelas Dunia, Dijamin Nggak Mau Deh Jadi Penumpangnya!

Metode yang dilakukan untuk melatih keseimbangan dan kecepatan reaksi juga beragam.

Seperti Gerry Salim, juara Kejurnas Supersport 600 cc tahun lalu ini menggunakan gym ball untuk melatih keseimbangan.

"Berlatihnya berdiri di atas bola dan menjaga badan agar tidak terjatuh. Untuk kecepatan reaksi, berlatihnya dengan berlari konstan di heart rate yang sudah ditentukan.

Itu bisa membantu kecepatan reaksi dan juga konsentrasi ketika balap," tutur Gerry yang fisiknya dilatih Dennis Van Rhee asal Belanda.

Beda lagi yang dilakukan juara nasional Motocross Andre Sondakh, untuk melatih kecepatan reaksi Andre juga memanfaatkan bola.

Baca Juga: Anak Durhaka, Jantung Bapaknya Disuruh Olahraga, Nge-drift Nggak Bilang-bilang

Sobat bisa berlangganan Tabloid OTOMOTIF lewat www.gridstore.id.

Atau versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di : ebooks.gramedia.com, myedisi.com atau majalah.id

YANG LAINNYA

loading
SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X
yt-1 in left right search line play fb gp tw wa