Awas Kena Gangguan Kesehatan Jiwa, Mending Lakukan Ini Saat Macet

Indra Aditya - Jumat, 30 Agustus 2019 | 16:20 WIB
Kemacetan Jakarta saat jam sibuk
Tribunnews.com
Kemacetan Jakarta saat jam sibuk

Otomania.com - Saat ini sudah menjadi hal yang lumrah bila kena macet di Kota besar Indonesia.

Kompas.com, Selasa (25/12/20180 mewartakan, ada 10 kota termacet di Indonesia, yaitu Jakarta, Bandung, Malang, Yogyakarta, Padang , Medan, Pontianak, Surabaya, Denpasar, dan Semarang.

Khususnya Jakarta, kendati pernah mengalami penurunan kemacetan hingga 8 persen di 2018, namun tetap saja, macet menjadi suatu hal yang menyebalkan.

Tak hanya pengemudi, penumpang pun kerap ikutan stres saat menghadapi macet. Inilah yang dialami Robi (35) setiap hari ketika berangkat maupun pulang kerja.

Kendati menggunakan jasa sopir tiap hari, maka bukan berarti eksekutif muda yang selalu tampak perlente tersebut menikmati perjalanannya.

Baca Juga: Ibu Kota Pindah, Macet Berkurang? Begini Kata Gubernur DKI Jakarta

Justru, Robi berharap mobil yang ditumpanginya bisa terbang, sehingga ia tak perlu bermacet-macet ria, apalagi sampai stres.

Dilansir Kompas.com, Rabu (4/11/2015), orang-orang dengan tekanan pekerjaan tinggi yang selama bertahun-tahun harus menghadapi kemacetan lalu lintas berpotensi menderita gangguan kesehatan jiwa. Waduh!

Memang menyebalkan, namun ternyata masih ada cara agar macet menjadi sedikit menyenangkan.

Salah satu kegiatan asik yang bisa Anda lakukan saat menghadapi kemacetan adalah mendengarkan musik.

Sebab, hasil studi yang dirilis Kompas.com, Selasa (21/6/2016) menemukan, mendengarkan musik dapat meningkatkan kadar serotonin di otak.

Adapun serotonin merupakan salah satu zat kimia dalam tubuh yang berfungsi mengendalikan emosi dan suasana hati.

Agar tidak bingung menentukan musik yang ingin Anda putar, ada baiknya persiapkan playlist-nya dulu ya.

Editor : Indra Aditya

YANG LAINNYA

loading
SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X
yt-1 in left right search line play fb gp tw wa