Gejala-gejala Microsleep Saat Mengemudi, Awas Bisa Picu Kecelakaan

1. Kurang fokus dan tak cepat tanggap.
2. Kedipan lambat atau kedipan berlebihan.
3. Suka menundukkan kepala.
4. Tidak mampu terus membuka mata.
5. Menguap berlebihan.
6. Tubuh suka tersentak tiba-tiba.
7. Ketidakmampuan megingat satu atau dua menit terakhir.

Nah maka dari itu ada baiknya setiap malam kita berusaha menjaga kualitas tidur meski pun seiring bertambahnya usia cenderung kita kesulitan untuk tidur.

Maka dari itu kita harus menyiasatinya dengan membuat kamar senyaman mungkin untuk kita tidur.

Selain itu, jika siang hari atau kapan pun kita sudah terasa akan tidur mikro, ada baiknya kita meluangkan waktu sekitar 20 menit untuk tidur dengan nyaman agar diri kembali segar.

Semua itu untuk menghindari adanya kejadian yang tidak diinginkan seperti kecelakaan.

Baca Juga: Perhatikan Hal Ini Jika Mengemudi Saat Hujan Deras dan Angin Agar Aman