Baca berita tanpa iklan. Gabung Gridoto.com+

Ibu Hamil Harus Waspada, Bahaya Ini Mengintai Saat Nyetir Lama

Indra Aditya - Kamis, 31 Januari 2019 | 17:00 WIB
Risiko kecelakaan ibu hamil sebagai pengemudi mobil.
pregnancyandbaby.com
Risiko kecelakaan ibu hamil sebagai pengemudi mobil.

Bantal ini bertujuan untuk menopang leher, punggung, dan pinggang agar ibu hamil tidak terlalu pegal dan nyeri otot saat duduk.

Baca Juga : Emak-emak Ngamuk, Batu Besar Mendarat di Kaca Depan Honda Jazz

Seperti yang terjadi jika ibu hamil duduk terlalu lama mengakibatkan penggumpalan darah di beberapa bagian tubuh seperti di pinggang, pinggul, serta beberapa bagian tubuh lainnya.

Penggumpalan darah ini dipicu oleh cara ibu hamil duduk, cedera, bahkan kelainan pada pembuluh darah.

3. Istirahat setelah 2 jam perjalanan

Duduk terlalu lama dalam mobil apalagi menyetir mobil, dapat menimbulkan risiko kesehatan pada ibu hamil.

Menurut jurnal The American College of Obstetricians and Gynecologists, menyarankan ibu hamil yang sering berkendara utuk beristirahat tiap 1-2 jam terhitung setelah perjalanan dimulai.

Hal ini dilakukan agar mengurangi risiko nyeri pada pinggang, perut menjadi kencang, dan kondisi kesehatan lainnya.

Baca Juga : Bukan Emak-emak Biasa, Doyannya Bikin Mobil Ngepot, Lihat Nih Aksinya

4. Lakukan peregangan

Untuk menjaga sirkulasi darah pada ibu hamil, melakukan peregangan sebelum menyetir mobil atau saat beristirahat setelah berkendara dapat mengurangi risiko pegal, kram, dan nyeri.

Selain itu, disarankan saat beristirahat tersebut ibu hamil dapat berjalan-jalan sejenak untuk membuat rileks otot, dan menerima pasokan oksigen baru dari udara luar mobil.

Ini penting, karena duduk lebih statis lebih dari 2 jam juga bisa membuat kaki ibu hamil yang selalu menekuk akan bengkak.

Baca Juga : Nekat Pakai Jas Hujan Ponco, Emak-emak Ini Jadi Bukti Bahayanya

Hal itu terjadi karena sirkulasi darah tidak lancar.

Oleh karena itu, lakukan peregangan pada kaki dengan cara memutar atau mengangkat kaki selama beberapa menit.

5. Bawa camilan

Sepertinya tidak hanya ibu hamil saja yang membutuhkan camilan saat menyetir mobil.

Camilan memang harus dibawa kemana saja ibu hamil pergi karena bisa dipastikan ibu hamil cepat sekali merasa lapar selama kehamilan.

Tips di atas dapat dilakukan ibu hamil selama menyetir mobil, utamanya istirahat setelah 2 jam perjalanan agar tidak membahayakan janin.

Tetap utamakan keselamatan dan kenyamanan berkendara ya sist!

Artikel Ini Sudah Tayang di GridHEALTH.id dengan Judul Ibu Hamil Sehat Wajib Istirahat Setalah 2 Jam Perjalanan dengan Mobil, Jika Tidak Fatal Akibatnya

Editor : Indra Aditya

Sobat bisa berlangganan Tabloid OTOMOTIF lewat www.gridstore.id.

Atau versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di : ebooks.gramedia.com, myedisi.com atau majalah.id



KOMENTAR

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

loading
SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

yt-1 in left right search line play fb gp tw wa