Rasa Lelah Hantui Arus Balik Mudik, Segini Lama Waktu Mengemudi Yang Dianjurkan

"Fokus berkendara juga sudah menurun, antisipasi terhadap kondisi sekitar tidak bisa ditanggapi dengan cepat," tegas Sony.

Setelah empat jam mengemudi, beristirahatlah sekitar 15 sampai 30 menit lamanya.

Selama istirahat, juga disarankan untuk melakukan peregangan ringan untuk memulihkan kebugaran tubuh.

"Posisi duduk dan diam dalam waktu lama juga membuat pengemudi bisa mengantuk," sebut Sony.

"Istirahat dengan peregangan bisa mengurangi rasa kantuk dan mencegah potensi microsleep," jelasnya.