Baca berita tanpa iklan. Gabung Gridoto.com+

Doyan Konsumsi Energy Drink Usir Kantuk Saat Berkendara, Aman Enggak Ya?

Indra Aditya,Laili Rizqiani - Sabtu, 29 Februari 2020 | 19:10 WIB
Ilustrasi mengantuk saat mengemudi
techmalak.com
Ilustrasi mengantuk saat mengemudi

Otomania.com - Banyak yang beranggapan bila kantuk datang, energy drink atau minuman berenergi bisa menjadi solusi membuat badan lebih segar saat berkendara.

Padahal rasa kantuk merupakan respon alami tubuh yang menandakan kita perlu beristirahat.

Dengan meminum kopi atau minum energi drink, tubuh yang sebenarnya lelah 'dipaksa' untuk terus terjaga.

Lalu bagaimana sebaiknya?

Baca Juga: Street Manners: Waspadai 4 Hal Ini Saat Berkendara di Kondisi Hujan, Apa Saja?

Praktisi kesehatan tidur Dr Andreas Prasadja, RPSGT, mengatakan kesalahan manusia modern yaitu menganggap kantuk sebagai sesuatu penyakit yang harus diobati,  "Padahal kantuk merupakan sinyal tubuh yang normal, sama seperti lapar,” tuturnya kepada Kompas.com.

Dr Andreas mengatakan boleh mengonsumsi minuman berenergi saat berkendara. Namun itu bukanlah hal yang pertama kali harus dilakukan jika mengantuk saat berkendara.

“Nomor satu, ke pinggir dulu. Berhenti. Boleh minum kafein atau minuman penambah energi. Tapi habis itu, harus tidur dulu baru melanjutkan perjalanan,” tutur Dr Andreas.

Banyak yang tidak orang tahu bahwa kafein memerlukan waktu sekitar 30 menit untuk bekerja dalam tubuh.

Baca Juga: Bahayanya Berkendara di Samping Truk, Siswi SMA Ini Tewas Tergilas Gara-gara Oleng Saat Ngerem

“Dengan tidur siang 30 menit, kita dapat manfaat dari tidur dan kafein bisa bekerja,” tambah konsultan utama di Snoring & Sleep Disorder Clinic tersebut.

Editor : Indra Aditya

Sobat bisa berlangganan Tabloid OTOMOTIF lewat www.gridstore.id.

Atau versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di : ebooks.gramedia.com, myedisi.com atau majalah.id



KOMENTAR

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

loading
SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

yt-1 in left right search line play fb gp tw wa